ВРЕМЯ РАБОТЫ
СПОРТПИТ
АДРЕС
ВИДЫ ЗАНЯТИЙОсновные требования к обуви для йоги
С каждым днём йога становится всё популярнее в современном мире, вовлекая новых людей. Появляется вопрос как правильно подобрать одежду и, конечно, обувь для комфортной тренировки. В этой статье вы узнаем какими свойствами должна характеризоваться обувь для занятиями йогой.
Определим основные требования к йога-обуви:
1. Изготовлена из натуральных материалов или современных заменителей, позволяющих коже дышать. Для того, чтобы сохранять естественный тонус и комфорт во время занятия.
2. Иметь гибкую подошву. Асаны требуют гибкости в области стопы в том числе, поэтому обычные кроссовки не подойдут: вы будете ограничены в правильном выполнении.
3. Хорошо облегать ногу, не пережимая её. Свободная обувь подойдёт для прогулок, но не для занятий, так как нога внутри такой обуви не будет зафиксирована, что добавит неудобства в процессе.
4. Не скользить, чтобы не перегружать связки в районе стопы. Если в асане ноги начинают медленно скользить по коврику, вы прикладываете дополнительные усилия, чтобы не потерять равновесие: это лишние движения и напрасно потраченные усилия.
Также нужно учитывать специфику места проведения занятия: будет оно в домашних условиях, в групповых занятиях в студии или на природе. Имеет значение и продолжительность вашего опыта в занятиях йогой: вы новичок или уже ученик со стажем.
Многие производители спортивной обуви выпустили целые линии специальных тапочек для йоги: и простые хлопчатобумажные, и с замшевыми подушечками, и со специальными антискользящими аппликаторами, с открытым мыском и фиксирующими лентами. Такие тапочки лёгкие и имеют небольшой размер.
Если вы хотите с комфортом заниматься, не думая о том, что обуто на ваших ногах, выбирайте наиболее привлекательный вариант обуви для себя и наслаждайтесь занятием йогой!
Определим основные требования к йога-обуви:
1. Изготовлена из натуральных материалов или современных заменителей, позволяющих коже дышать. Для того, чтобы сохранять естественный тонус и комфорт во время занятия.
2. Иметь гибкую подошву. Асаны требуют гибкости в области стопы в том числе, поэтому обычные кроссовки не подойдут: вы будете ограничены в правильном выполнении.
3. Хорошо облегать ногу, не пережимая её. Свободная обувь подойдёт для прогулок, но не для занятий, так как нога внутри такой обуви не будет зафиксирована, что добавит неудобства в процессе.
4. Не скользить, чтобы не перегружать связки в районе стопы. Если в асане ноги начинают медленно скользить по коврику, вы прикладываете дополнительные усилия, чтобы не потерять равновесие: это лишние движения и напрасно потраченные усилия.
Также нужно учитывать специфику места проведения занятия: будет оно в домашних условиях, в групповых занятиях в студии или на природе. Имеет значение и продолжительность вашего опыта в занятиях йогой: вы новичок или уже ученик со стажем.
Многие производители спортивной обуви выпустили целые линии специальных тапочек для йоги: и простые хлопчатобумажные, и с замшевыми подушечками, и со специальными антискользящими аппликаторами, с открытым мыском и фиксирующими лентами. Такие тапочки лёгкие и имеют небольшой размер.
Если вы хотите с комфортом заниматься, не думая о том, что обуто на ваших ногах, выбирайте наиболее привлекательный вариант обуви для себя и наслаждайтесь занятием йогой!
